मानसिक तनाव

Mental Abuse सिर्फ़ किसी को अपशब्द कहना या अपमानजनक शब्दों का प्रयोग करना नहीं है, बल्कि नीचे लिखे सभी बिंदु इसके अंतर्गत आ जाते हैं-

 - जब आप किसी को बिना अच्छी तरह जाने दिनरात Hi-Hello भेजते रहते हैं, जबकि वह आपके किसी मेसेज का जवाब नहीं देता/देती।

 - जब सामने वाले के मना करने के बावजूद आप उससे बात करने की कोशिश करते रहते हैं। - जब आप किसी अजनबी से बार-बार उसका फोन नम्बर माँगते हैं।

• सामने वाले के फोन नम्बर न देने के बाद आप उससे कारण जानना चाहते हैं। उसे यह एहसास दिलाते हैं कि उसका ऐसा करना पिछड़ेपन की निशानी है।
• - जब आप यह समझते हैं कि किसी सोशल वर्कर या मेंटल हेल्थ वर्कर की कोई निजी ज़िन्दगी नहीं होती और चूँकि उसका काम यही है तो वह आपकी परेशानी को समझे। भले ही वह ख़ुद कितना ही परेशान हो। 
• - उसके बाद आप यह अपेक्षा करते हैं कि वह समय न दे पाने का कारण बताये या सफ़ाई दे। 
•  - जब आप किसी के निजी स्पेस और प्राइवेसी का ध्यान नहीं रखते और उससे असहज करने वाले निजी प्रश्न पूछते हैं। ऐसे प्रश्न जिनका उसके फेसबुक पर व्यक्त किये गये विचारों से कोई लेना-देना नहीं है। 
• - जब आप किसी के व्यक्तिगत जीवन में हस्तक्षेप करते हैं या उसके निजी दायरे में जबरन घुसना चाहते हैं। लिस्ट बहुत लम्बी है। बाकी बिंदु फिर कभी। आपको यह लगता है कि ये छोटी-छोटी बातें हैं, लेकिन ये हरकतें किसी के भी मानसिक स्वास्थ्य पर बुरा असर डालती हैं।